当前环境下，众多人群将游戏视为生活的一环，无论是现实生活中的挑战，抑或是网络世界里的奇幻探险。然而，事实上，游戏人生并非永久，我们必须明白如何切换至现实世界。那么，该如何实现这一点呢？
认识游戏人生的特征
要根除游戏人生，首先需明了其特性：多为虚幻存在，使人们在此类世界里陷入而不能自拔；常带来虚无的满足感，使玩家误认为其游戏成就等同于现实生活；且具有极强的隐秘性与欺诈性，使玩家在其中越陷越深，难以从浑然不觉中抽身。
认识游戏人生对生活的影响
关闭游戏人生并不容易，因为其已深入我们生活。玩家可能身陷虚拟世界，疏忽现实问题。沉溺其中，为了追逐虚拟目标，往往投入大量时间和热情，忽略了现实人际交往及生活感情。因此，关闭游戏人生需对生活方式进行深度反思，调整生活态度，使之恢复正常。
如何关闭游戏人生
要终止游戏人生需付出相应努力及具体行动。首要之事，即正视自身游戏成瘾问题，认知到此问题已对个人生活产生负面影响。其次，设定清晰目标并制定可行方案，逐步调整生活习惯及行为模式。此外，可寻求如运动、阅读、社交等替代活动以弥补游戏空缺，丰富个人生活。
重建真实的生活
关停游戏人生并非割舍虚拟界，而是寻求现实与虚幻间的平衡支撑。重塑真实生活需反复省察自身之人生目标及价值观念，找寻真正有意义之事，积极投身于此，锐意进取。此外，不能忽视现实生活的实实在在，勇敢迎接挑战，不懈追求生活品质与幸福。
寻求支持和帮助
摆脱游戏沉迷并非易事，必要时可寻求外界援助与支持。首先应增强与亲朋好友及心理咨询师间的沟通互动，分享困扰与挣扎，借此获取理解与支持。此外，参与戒除游戏的相关课程或组织亦有助于对抗游戏成瘾。通过加入此类社团，与其他类似人群共享经验，互相扶持共度难关。
建立健康的生活习惯
关闭游戏人生需塑造健康生活习性，维持规律作息与心理状态。保证充足睡眠、平衡膳食、适度运动及积极乐观看待，身心皆健方能从容应对生活挑战，摒弃虚拟游戏中的沉迷。
拒绝诱惑，坚定信念
透过关闭虚拟世界的大门，我们将面对的是各种诱惑与挑战，此刻更应坚定信念，勇战心魔。需明智抵挡诱惑，时刻保持清晰思考，深刻明白游戏并非现实生活的全部。唯有持之以恒，方能最终驾驭游戏人生，再度回归现实生活的征程。